Multe persoane si-au pus in gand sa slabeasca, insa nu stiu cum sa procedeze. Pentru asta, este bine sa combinati dieta cu miscarea si exercitiile fizice, insa exista si cateva trucuri care te ajuta sa arzi si mai multe calorii. Mai mult…
Cancerul mamar reprezinta o afectiune care inca face numeroase victime la nivel global. Totusi, expertii au observat ca scaderea in greutate pentru femeile supraponderale poate diminua riscul de a dezvolta cancer de san. Conform unei cercetari, reprezentantele sexului frumos care Mai mult…
Riscul de accident vascular cerebral este redus mai mult de femeile care fac exercitii fizice moderate. Acestea sunt mai folositoare decat exercitiile fizice de intensitate mare. In categoria exercitiilor fizice intense sunt incluse alergatul, inotul si aerobicul. Potrivit specialistilor americani, Mai mult…
Ultimul lucru pe care il doresti sa il patesti la sala de gimnastica este sa iti deranjezi stomacul sau sa scurtezi programul pe care vrei sa il indeplinesti. Chiar si o gustare gresita iti poate condamna antrenamentul. Un lucru critic Mai mult…
Expertii ne anunta ca o silueta frumoasa presupune dieta stricta, mult activity si o viata echilibrata. Atunci cand este vorba de recreation, cele mai multe femei opteaza pentru o sala de fitness, unde, sub indrumarea unui antrenor, se mentin in Mai mult…