Miscarea si Forta – Cat de importanta este miscarea si care sunt factorii care va ajuta sa indepliniti acest proces
Savantii au descoperit ca practicarea constanta a sportului poate limita si chiar inversa imbatranirea pielii. Astfel, cine face miscare are o piele tanara, supla si frumoasa mai mult timp. Cercetatorii de la Universitatea McMaster din Canada au publicat un studiu Mai mult…
Persoanele care se apuca de alergari au in genere un obiectiv bine stabilit: fie ca e vorba de slabit, tonficarea picioarelor, eliminarea stresului sau prevenirea bolilor, jogging-ul iti poate schimba radical viata. Unii spun ca miscarea poate duce la probleme Mai mult…
In cazul in care ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Ai putea sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine in pielea ta, iar Mai mult…
In conditiile in care vrei sa ai un abdomen plat si o talie de invidiat atunci programul de exercitii fizice de mai jos te poate ajuta sa le obtii. Important este sa gasesti motivatia necesara pentru a-l transforma in rutina. Mai mult…
Beneficiile sportului Unul din cele mai populare sporturi, inotul a devenit in ultimul timp si un mijloc de tratament in diverse afectiuni. In primul rand, constituie una dintre cele mai bune metode de a va pastra in forma. Amelioreaza respiratia Mai mult…