Riscul de accident vascular cerebral este redus mai mult de femeile care fac exercitii fizice moderate.
Acestea sunt mai folositoare decat exercitiile fizice de intensitate mare.
In categoria exercitiilor fizice intense sunt incluse alergatul, inotul si aerobicul. Potrivit specialistilor americani, aceste sporturi nu ar fi atat de folositoare in prevenirea unei asemenea afectiuni precum activitatea fizica moderata.
Specialistii au analizat informatiile provenind de la 133.479 de femei din statul american California.
Astfel, cele care au facut activitate fizica moderata cu trei ani inainte de a participa la studiu au prezentat un risc cu 20% mai mic de a face un accident vascular cerebral fata de femeile care nu au facut deloc sport.
Activitatea fizica moderata poate dura intre o jumatate de ora pana la peste cinci ore de exercitii facute saptamanal.
Coordonatoarea studiului, Sophia Wang, afirma ca beneficiul pentru sanatate este mai mare cand femeile fac in medie doua ore de sport pe saptamana.
Daca este vorba despre ore de sport efectuate la o intensitate mare, castigul pentru sanatate nu este atat de evident.
Riscul de accident vascular cerebral nu scade direct proportional cu marirea intensitatii exercitiilor efectuate. Acelasi studiu mai arata ca terapia cu hormoni duce, de asemenea, la cresterea riscului de a suferi un accident vascular cerebral.
Rezultatele studiului au fost prezentate la o conferinta de profil a expertilor americani, denumita International Stroke Conference 2014.
