Ultimul lucru pe care il doresti sa il patesti la sala de gimnastica este sa iti deranjezi stomacul sau sa scurtezi programul pe care vrei sa il indeplinesti. Chiar si o gustare gresita iti poate condamna antrenamentul. Un lucru critic Mai mult…
In momentul in care tremuram din cauza frigului ardem la fel de multe calorii ca si atunci cand facem sport moderat, este concluzia unui studiu recent. Un studiu al specialistilor de la Universitatea din Sidney a aratat ca expunerea la Mai mult…
Sigur ca ai auzit ca apa e de ajutor atunci cand incerci sa slabesti. Iar zvonul nu e fals, spun nutritionistii. Daca nu poti sta insa cu paharul de apa in mana, poti incerca o dieta pe baza de alimente Mai mult…
Inainte de a tine post, primul pas, obligatoriu de altfel, este sa ne facem un set de analize pentru a vedea daca starea de sanatate ne permite acest lucru. Important nu este sa mancam orice de post, ci s-o facem Mai mult…
O noua marca japoneza de spaghete, numita Zero Noodles, ajuta la arderea kilogramelor in exces, dand celui care le consuma senzatia de satietate si, in acelasi timp, fiind dietetice. Aceste spaghete contin doar 10 calorii la 200 grame, iar asta Mai mult…