Insomnie – Cei care au probleme cu somnul au de suferit inclusiv in plan profesional si chiar personal. Pe langa medicamente, exista cateva alimente care te ajuta sa ai un somn mai bun. Medicamentele care te ajuta sa dormi prezinta Mai mult…
Odata cu varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor. Acestea au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima, Mai mult…
Daca te resimti dupa weekend, atunci mai bine ai deschide frigiderul si ai apela la alimentele care combat oboseala. Astfel de alimente sunt mai eficiente si au un efect pe o durata mai mare de timp decat cafeaua. Cele mai Mai mult…
Beneficiile pe care consumul de spanac le aduce sanatatii sunt nenumarate, iar capacitatea acestei plante de a preveni o serie de afectiuni este deja cunoscuta. Spanacul se afla in fruntea listei de alimente recomandate pentru o dieta completa si sanatoasa. Mai mult…
Macromineralele (de la cuvântul grecesc „macro” însemnând „mare”) sunt necesare organismului în cantităţi mai mari decât alte minerale. Din această categorie fac parte: Calciul – necesar pentru dezvoltarea şi sănătatea oaselor şi dinţilor. Calciul contribuie şi la formarea membranelor celulare Mai mult…