Pentru majoritatea gravidelor, somnul reprezinta o problema. Odihna, spun expertii, este foarte importanta pentru sanatatea mamei si a micutului. Totusi, multe neplaceri specifice sarcinii iti pot cauza dificultati cu somnul. Medicii spun ca in prima parte a sarcinii nu te Mai mult…
Daca cumva te afli printre cei care trebuie sa se trezeasca dis-de-dimineata pentru a merge la birou, trebuie sa stii ca exista cateva stimulente aflate la indemana oricui pentru a fi mai energic in aceasta perioada a zilei, cand organismul Mai mult…
De ceva timp expertii incearca sa raspunda la intrebarea daca somnul ne ajuta sa slabim, in cazul in care avem probleme cu greutatea. Numarul orelor pe care le vei dormi au o influenta directa asupra schimbarilor hormonale care iti afecteaza Mai mult…
Oamenii de stiinta au fost convinsi initial ca odata ce creierul unei persoane a ajuns la maturitate nu mai poate produce noi neuroni. Cu toate acestea, Health24.com scrie ca acum se stie cu certitudine ca regenerarea neuronilor este posibila in Mai mult…
Oamenii au mare nevoie de somn, deoarece altfel nu ar putea sa functioneze la parametrii optimi. Trebuie spus ca memoria si vigilenta depind de calitatea somnului de care avem parte, la fel si capacitatea de concentrare si invatare. Somnul ne este Mai mult…