Ce rol au in dieta unei femei substantele denumite lignani, care diminueaza nivelul de estrogen?

In dieta unei femei, este foarte important aspectul echilibrului intre substantele nutritive, dar si felul in care predispozitia genetica pentru anumite afectiuni sau nasterea copiilor poate influenta starea acesteia de sanatate. De pilda, la o anumita varsta, intrarea la menopauza Mai mult…

Top trucuri pentru a nu lua in greutate

Multe dintre obiceiurile noastre zilnice au o influenta destul de mare asupra dietei noastre si mai ales asupra greutatii corporale. Exista cercetari care arata ca cel putin 50 astfel de obiceiuri cotidiene influenteaza greutatea si ne fac sa devenim supraponderali Mai mult…

Dieta in functie de profilul tau hormonal

Una dintre cele mai des folosite cure de slabit este dieta in functie de profilul hormonal. Aceasta dieta a fost creata de medicul Pierre Nys, endocrinolog si nutritionist. Expertul spune ca prin intermediul dietei in functie de profilul hormonal va Mai mult…