Top trucuri pentru a nu lua in greutate

Multe dintre obiceiurile noastre zilnice au o influenta destul de mare asupra dietei noastre si mai ales asupra greutatii corporale. Exista cercetari care arata ca cel putin 50 astfel de obiceiuri cotidiene influenteaza greutatea si ne fac sa devenim supraponderali Mai mult…

Ai o viata sedentara? Iata care sunt riscurile la care te expui

Conditiile profesionale ale vietii moderne ne-au impins spre stilul sedentar, daunator sanatatii, dar greu de inlaturat. Din pacate, putina lume din mediul urban, cel mai afectat, se arata ingrijorata. Rareori si-au amenajat unii acasa o camera fitness, iar multi nu Mai mult…