In perioada toamnei este bine sa mancati salate, desi corpul solicita aproape tot timpul mai multa grasime, iar oamenii au tendinta de a-i oferi ceea ce isi doreste. Ca urmare a sezonului rece care se apropie, esti tentata sa adopti Mai mult…
Desi sunt foarte bune pe perioada verii, trebuie sa stiti ca nu toate salatele sunt mai sanatoase decat produsele fast-food. Aceasta este concluzia la care au ajuns expertii de la NutriSource. Specialistii sustin aceasta afirmatie, deoarece au descoperit mai multe Mai mult…
Salatele sunt foarte sanatoase, dar cei mai multi dintre noi le gasim plictisitoare. Pentru ca salatele sa ramana sanatoase, dressingul acestora trebuie sa contina putine ingrediente si putine grasimi. Adica salatele cu maioneza, sosuri grase si adausuri gustoase, dar nesanatoase, Mai mult…
Anotimpul cald a sosit, iar fructele si legumele ar trebui sa constituie baza alimentatiei sanatoase. Vara fara salata nu se poate, asa ca idei de combinatii gustoase si sanatose intre fructe, legume, verdeturi si alte ingrediente sunt binevenite. Ce parere Mai mult…