In momentul cand ne nastem stim sa respiram corect, dar stilul de viata modern, sedentarismul si stresul altereaza aceasta capacitate si sfarsim prin a respira disfunctional. A sti sa faci acest lucru corect este cea mai buna cale de a Mai mult…
Esti in criza de timp si ai nevoie de un abdomen plat, fie ca mergi la plaja cu fetele, ai o intalnire sau un eveniment si nu-ti vine bine rochia? Iata 7 metode prin care sa te simti mai usoara Mai mult…
Este important ca atunci cand te hotarasti sa revii la silueta din trecut sa dispui de armele necesare si corecte. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ajungi la un echilibru in procesul de slabire. Stabileste-ti dieta in functie Mai mult…
Atunci cand programul de fitness nu este urmat in mod regulat, exercitiile nu sunt facute corect sau nu te implici activ, nu vei obtine rezultatele dorite. Exista cazuri in care poti petrece ore intregi la sala, iar cantarul sa arate Mai mult…
In SUA, o femeie obisnuita isi poate petrece si pana la cinci ore din zi uitandu-se la televizor. Expertii afirma ca riscul de a pune pe tine kilograme creste cu 23% cu fiecare doua ore in plus petrecute cu ochii Mai mult…