Etichetă: cresterea muschilor

Dieta pentru cresterea masei musculare

admin

Daca doriti sa cresteti masa musculara, trebuie sa urmariti un scop principal. Acesta reprezinta sa stati intr-o stare anabolica pe o perioada cat mai mare de timp. O strategie buna este sa macati o masa bogata inainte de antrenament, pentru Mai mult…

Dezvoltarea muschilor: Cum sa va dezvoltati muschii?

admin

Sfaturi pentru dezvoltarea muschilor Pentru a avea o masa musculara de invidiat, trebuie sa urmati mai multi pasi: – intensitatea antrenamentului, – , – suplimente (vitamine), – refacere prin odihna.   Dezvoltarea muschilor cu antrenamente fizice Antrenamentele fizice, pentru inceput, Mai mult…