Odata cu varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor. Acestea au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima, Mai mult…
Daca te resimti dupa weekend, atunci mai bine ai deschide frigiderul si ai apela la alimentele care combat oboseala. Astfel de alimente sunt mai eficiente si au un efect pe o durata mai mare de timp decat cafeaua. Cele mai Mai mult…
Pentru a fi sanatosi, incercam fiecare dintre noi sa mancam alimente cat mai sigure si sa alegem ce este mai bun din ceea ce gasim pe piata sau la supermarket prin evitarea unor alimente nesanatoase. Este necesar sa stiti sa Mai mult…
Multi dintre noi suntem tentati sa ciugulim ceva sau sa rontaim pur si simplu biscuiti, chips-uri sau covrigi, atunci cand ne este foame. Acestea sunt cauzele principale pentru care numarul caloriilor trece lejer de limita maxima normala, iar rezultatul nu Mai mult…
In urma unui studiu legat de dieta, expertii sustin ca uleiul de masline si alunele pot avea un efect foarte benefic asupra sanatatii creierului uman. Aceste produse ne pot ajuta si la reducerea riscului de a muri din cauza unui Mai mult…