Daca iti propui sa slabesti, este clar ca nimeni nu poate face exercitii fizice in locul tau, iar atunci cand nu ai foarte mult chef sa faci sport, intreaga strategie sa fie data peste cap. Exista, insa si metode cat Mai mult…
Diferite alimente procesate, cu indice glicemic ridicat, pot da dependenta la fel ca drogurile, determinand mari probleme organismului, arata un studiu publicat recent in „The American Journal of Clinical Nutrition. Alimente precum painea alba, cartofii prajiti, chipsurile, snacksurile, prajiturile, inghetata Mai mult…
Alimente de slabire – Un studiu elaborat recent de savantii de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa atraga atentia asupra unor alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate. Specialistii spun ca Mai mult…
Alimente sanatoase – Alimentatia sanatoasa inseamna de fapt, respectarea unor reguli, precum un consum scazut de grasimi, un aport limitat de calorii si diferite combinatii intre alimente. Aceste combinatii dintre alimente reprezinta secretul care te mentine in forma si care Mai mult…
Se stie ca zaharul trebuie consumat cu moderatie si trebuie sa evitam excesul. Si totusi, desi unele alimente sunt considerate a fi sanatoase, putini dintre noi avem idee ca zaharul este ascuns in interiorul acestora. Astfel, in majoritatea alimentelor produse Mai mult…