Atunci cand vorbim despre combaterea celulitei facem referire la asocierea mai multor metode, atat cu actiune locala, cat si generala.

Asadar daca vreti sa combateti „coaja de portocala” este indicat sa urmati o dieta sanatoasa, sa consumati cu precadere anumite alimente care accelereaza metabolismul, sa faceti miscare, sa folositi produse anticelulitice si sa faceti masaj, atat anticelulitic, cat si acasa in dus.

Pestele

Carnea de peste contine nutrienti care se gasesc mai rar in alte alimente. Bogata in fosfor, grasimi de buna calitate, acizi grasi omega 3, omega 6 – carnea de peste ajuta in procesele de slabire si eliminare a celulitei.

Este indicat sa preparati pestele la cuptor, pe gratar sau prin fierbere, insa niciodata prin prajire.
Pestele este recomandat a fi consumat saptamanal.

Fructele de mare

Bogate in zinc, dar si alte minerale si vitamine, fructele de mare reprezinta o buna sursa de proteine, fiind totodata sarace in grasimi. Sunt indicate in special in regimul de vara, fiind recomandate in curele de slabire.