Sa ai armonie la masa nu inseamna doar sa fii cu cei dragi si sa mananci bine. Armonie inseamna sa mananci constient. Adica: sa dai atentie fiecarei imbucaturi, sa simti gustul, textura, mirosul. Mananca incet si mesteca complet Cand mananci Mai mult…
Un proverb mai vechi spune ca ochii sunt o fereastra spre suflet, insa ei pot fi si o buna cale de a vedea cat de sanatos este creierul unui om, sustin specialistii in domeniu. Potrivit datelor unui studiu aparut in Mai mult…
Stim cat de greu va este sa va ingrasati, stim de asemenea ca nu este usor sa sperati cand rezultatele intarzie sa apara, ca v-ati pierdut increderea apeland la tot felul de metode, ca nervii vi s-au intins intins la Mai mult…
Incercarea de a ramane sanatos este o adevarata provocare, deoarece multe alimente nu sunt tocmai bune pentru organism. Despre unele stim ca sunt rele, insa expertii in nutritrie recomanda consumul lor. Cartofii Se cunoaste faptul ca acest aliment ofera corpului Mai mult…
Consumul de apa are beneficii asupra sanatatii, insa nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, potrivit unui nutritionist. Medicul spune ca multe persoane care tin dieta consuma multa apa in ideea ca le ajuta sa slabeasca. Dr. Beth Kitchin, de Mai mult…