Cate ore trebuie sa dormi, ca sa fii in forma?
Savantii de la Departamentul de Medicina al Universitatii Harvard au stabilit ca durata somnului ideal depinde de doua elemente, amandoua subiecive si strict individualizate: factorul genetic si varsta. Cat dormim? Unele persoane se pot simti confortabil chiar si dupa un Mai mult…