Savantii de la Departamentul de Medicina al Universitatii Harvard au stabilit ca durata somnului ideal depinde de doua elemente, amandoua subiecive si strict individualizate: factorul genetic si varsta. Cat dormim? Unele persoane se pot simti confortabil chiar si dupa un Mai mult…
Multe persoane spun ca cei care sunt preocupati in mod excesiv de sanatatea lor pot cadea foarte usor in capcana ipohondriei. Totusi, corpul uman ne transmite de fiecare data semnale care ne indica din timp faptul ca ceva nu este Mai mult…
Vrei sa ai un somn linistit? Ti se intampla sa te trezesti dimineata mult mai obosit decat atunci cand te-ai culcat? De vina esti chiar tu, pentru ca nu ai grija de somnul tau! Iata ce trebuie sa faci pentru Mai mult…