Pentru corpul uman, fibrele joaca un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii. In urma unor cercetari, specialistii britanici au observat ca pentru fiecare 7 grame de fibre consumate, riscul de accident vascular cerebral se diminueaza cu circa 7 procente. Mai mult…
Problema reducerii numarului kilogramelor in plus preocupa multe persoane, insa deseori se intampla sa existe solutii chiar acolo unde nu va asteptati. De pilda, diminuarea numarului de calorii zilnice poate fi realizata usor, fara sa simti si fara sa-ti fie Mai mult…
Barbatii sunt construiti cu un fizic mai puternic si mai bine dezvoltat ca cel al femeilor, insa daca acestia nu au grija ce fel de alimente mananca pot avea probleme odata cu trecerea timpului. Nu numai reprezentantele sexului frumos au Mai mult…
Cantitatea totala de legume proaspete poate varia – foloseste 250-500g o data si prepara o portie proaspata de supa cel putin o data la fiecare 2 zile. Supa pentru arderea grasimilor o poti pastra si in frigider. Poti inlocui una Mai mult…
In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii, pentru a fi descompuse, digerate si asimilate, decat produc. Diferenta este compensata prin arderea grasimilor din corp. De exemplu, o portie de Mai mult…