Persoanele care aleg un stil de viata sanatos nu trebuie sa renunte neaparat la dulciuri. Aceste persoane pot sa inlocuiasca zaharul rafinat cu echivalente naturale, iar aceste produse sunt extrase din fructe, din cereale sau din orez brun. Potrivit specialistilor Mai mult…
Nutritionistii vorbesc despre faptul ca exista cateva trucuri care iti ofera un bun suport sa iti accelerezi metabolismul. Cu toate acestea, iata care sunt factorii care iti incetinesc metabolismul, fara ca tu sa realizezi asta. De pilda, daca consumi multa Mai mult…
Persoanele care sunt atrase de mancarea prajita si de mezeluri, precum si de sucuri acidulate prezinta un risc cu 56% mai mare sa dezvolte boli cardiovasculare in comparatie cu cei care opteaza pentru alte diete. Aceasta este concluzia unei cercetari Mai mult…
Una dintre variantele de a majora aportul de fibre in organism este sa consumati faina de naut. Aceasta reprezinta o sursa importanta de fibre, mai ales ca multe studii arata ca poate diminua riscul de boala coronariana, obezitate, diabet si Mai mult…
O cercetare care a fost realizata in China, la Universitatea din Shanghai, a aratat faptul ca preferinta pentru alimentele picante poate avea consecinte nebanuite asupra sanatatii. Expertii din Asia sustin ca daca veti consuma in mod frecvent alimente picante veti Mai mult…