Adriana Lima este una dintre cele mai frumoase femei din lume, model, business-woman si mama a unei fetite de 2 ani. De curand, ea a fost vedeta show-ului Victoria’s Secret, iar reporterii s-au intrecut in a-i pune intrebari despre dieta si exercitii fizice.

„Dupa sarcina nu am mai consumat absolut deloc carbohidrati si am facut sport in doua reprize zilnice, a cate 40 de minute”, declara Adriana Lima.

Insa cand se apropie prezentarea anuala Victoria’s Secret, desi Lima este in forma maxima, ea tine o dieta drastica timp de 9 zile pentru a fi in cea mai buna forma.

In ce consta dieta Adriana Lima

• in fiecare zi consuma shake-uri speciale din proteine, vitamine si minerale
• mananca doua mese pe zi, foarte usoare, doar cu legume verzi si putina carne de pui fiarta
• cand ii este pofta de ceva dulce… se abtine!
• inainte de spectacol cu 12 ore, nu mai bea apa sau alte lichide, pentru a arata foarte slaba
• ca si activitate fizica ea merge la sala, unde face antrenamente de box, sarituri cu coarda si ridicari de greutati
• in plus, se mentine activa mergand mult pe jos si jucandu-se cu fetita sa

Dieta Adrianei Lima pe zile

Prima zi a dietei Adriana Lima

Mic dejun: Shake de proteine
Pranz: salata cu creveti
Cina: salata de cruditati fara ulei