Dieta de primavara se bazeaza, in principal, pe Legumele si fructele de sezon care sunt cea mai buna alegere cand vine vorba de o refacere a tonusului dupa lunile reci. Prin continutul lor ridicat de vitamine si minerale, acestea refac Mai mult…
Calciul este un mineral vital, mediind foarte multe procese in organism. Practic, fara calciu nu am putea trai, de aceea alimentele cu un continut ridicat in calciu nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica Iata un top al Mai mult…
In cazul unei alimentatii sanatoase, trebuie sa stiti ca nu numai produsele de origine animala contin proteine. Nutritionistii sunt de parere, ca in cazul in care nu va place carnea, exista o serie intreaga de alimente, fructe si legume, care Mai mult…
Datele unui studiu care a fost realizat de oamenii de stiinta din Australia arata faptul ca grasimea acumulata in zona abdomenului majoreaza semnificativ riscul de orbire in cazul barbatilor, nu si in cazul femeilor. Savantii din cadru Universitatii Melbourne au Mai mult…
In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii, pentru a fi descompuse, digerate si asimilate, decat produc. Diferenta este compensata prin arderea grasimilor din corp. De exemplu, o portie de Mai mult…