Dieta Atkins Presupune parcurgerea a four etape. Pentru fiecare etapa se recomanda consumul anumitor alimente care ajuta la scaderea si mentinerea greutatii corporale. Etapa 1: Inductia Etapa 2: Pierderea in greutate Etapa 3: Pre-mentinerea greutatii Etapa four: Intretinerea greutatii Dieta Mai mult…
Cantitatea de calorii consumate ar trebui controlată zilnic. Consumul unei cantităţi mai mare decât este necesar, fără practicarea unor exerciţii fizice adecvate, va duce la creşterea în greutate. Pentru malesţinerea greutăţii corporale optime, numărul de calorii consumate ar trebui monitorizat Mai mult…
Pentru a funcţiona corect, corpul uman are nevoie de combustibil sub formă de alimente solide şi de lichide. Cantitatea de energie pe care o furnizează fiecare aliment se măsoară în calorii. Mâncarea şi băuturile asigură corpului necesarul de combustibil pentru Mai mult…