Dieta cu apa este tot mai apreciata in zilele noastre, existand mai multe variante dintre care fiecare isi poate alege regimul hidric cel mai potrivit.

Beneficii

Atunci cand consumam apa calda, stomacul se linisteste, digestia se imbunatateste si totodata apa calda ajuta organismul in mentinerea temperaturii intrioare constante.

Alte beneficii ale hidratarii optime pe termen lung

• Pielea devine mai luminoasa, mai tanara, mai elastica;
• Sunt prevenite afectiunile digestive, arsurile gastrice ameliorate; scade totodata aciditatea gastrica;
• Constipatia dispare;
• Memoria se imbunatateste;
• Ficatul functioneaza mai bine;
• Sunt prevenite unele afectiuni urinare, ca pietrele la rinichi;
• Este accelerat metabolismul, tesuturile grase sunt topite;
• Celulita dispare;
• Scade pofta de mancare si cantitatea de mancare consumata la o masa – volumul stomacului se reduce;
• Dormim mai bine;
• Procesele de imbatranire sunt incetinite;
• Toxinele se acumuleaza mai greu in organism – efect de detoxifiere.

Dieta cu apa calda – principii

De ce dieta cu apa calda? Temperatura alimentelor si bauturilor este importanta atat pentru sanatatea orala (protectia smaltului si preventia cancerului oral), cat si pentru reactia stomacului.

Stomacul reactioneaza atat in functie de calitatea si cantitatea alimentelor ingerate, cat si in functie de temperatura acestora. Desi se spune ca atunci cand consumam alimente reci organismul trebuie sa consume calorii ca sa le incalzeasca si ca ar fi indicate in diete, totusi alimentele prea reci sau prea fierbinti reprezinta un adevarat stres pentru mucoasa gastrica.

Apa la temperatura corpului, bauta pe stomacul gol, regleaza aciditatea, calmeaza stomacul, linisteste ficatul si pregateste tubul digestiv pentru o digestie sanatoasa.

Principiile dietei cu apa calda

Aceasta dieta poate fi urmata timp de patru saptamani, insa prima saptamana poate ramane ca stil de viata in privinta regimului hidric.

Citeste si articolul Sfaturi pentru dieta cu apa calda