Daca vrei sa slabesti three kg in 5 zile, urmeaza meniul de mai jos si vei avea rezultatele asteptate. Te sfatuim sa nu te abati de la recomandarile in privinta alimentatiei iar, dupa finalizarea dietei, revino la alimentatia obisnuita in mod treptat si usor.
Iata in ce consta dieta de 5 zile care te ajuta sa slabesti 3kg:
3 kg in 5 zile – Ziua 1
Mic dejun
O felie de paine toast se unge cu 50 gr de crema de branza, peste ea se pune o felie de sunca slaba.
Pranz
Se fierb 30 gr de paste fainoase. Se taie in bucatele a hundred and fifty gr de morcovi si se inmoaie in putin unt la care se adauga patrunjel. Se amesteca apoi cu 30gr de branza cu mucegai.
Cina
Se taie bucati a hundred gr salata verde, se taie in cubulete a hundred gr castravete, a hundred gr rosii si o legatura de ridichi. Se amesteca intr-un vas. Se condimenteaza dupa gust cu trei linguri de ulei vegetal si o lingurita de otet. Se pune peste salata cubulete de cascaval degresat.
