STIATI CA SALATA VERDE PREVINE OSTEOPOROZA?

Prin nutrientii continuti salata verde previne osteoporoza, imbunatateste structura osoara, prezentand si alte beneficii pentru sanatate:

• Previne anemia;
• Imbunatateste vederea;
• Detoxifica organismul;
• Hraneste pielea, aceasta devine mai ferma si mai luminoasa;
• Imbunatateste digestia and many others.

Dieta cu salata – Fazele curei de slabire

Faza 1 din dieta cu salata

Aceasta faza este de acomodare si dureaza 2 zile. Consta in consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu:

– Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama de lamaie.
– Se poate consuma o ceasca de cafea neindulcita sau doar apa plata.

Imediat dupa trezire, inainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apa la temperatura camerei. Nu se consuma paine la salata.