Expertii spun ca stresul pe care-l resimti in fiecare zi iti poate afecta grav sanatatea. Situatiile de zi cu zi, chiar si marunte, cresc riscul de boli de inima cu 40%, arata cercetarile de ultima ora. Aceasta este concluzia unui Mai mult…
Desi ai terminat de curand o dieta istovitoare, ceva ti-a umbrit reusita. Fara sa-ti dai seama, toate kilogramele pe care le-ai pierdut in timpul curei de slabire s-au asezat la loc pe solduri, coapse si abdomen. Acest fenomen este cunoscut Mai mult…
O dieta de slabit vegetariana indeplineste necesitatile nutritionale persoanelor de toate varstele, inclusiv copii, femei insarcinate, si asa mai departe. Cheia succesului este de a fi constient de ce nutrienti ai nevoie, in functie de metabolismul si/ sau conditia pe Mai mult…
Organismul uman are propria lui retea de ceasuri biologice, extrem de bine coordonate intre ele. Aceste ceasuri biologice sunt responsabile de ritmul circadian, si respecta intervalul celor 24 de ore ale zilei terestre. Potrivit expertilor, ceasurile biologice declanseaza o serie Mai mult…
Expertii in nutritie spun ca pe langa exercitii fizice intense si facute in mod regulat, un abdomen plat si frumos conturat are nevoie si de o alimentatie potrivita, asa ca ai foarte mare grija la ce mananci. Se cunoaste faptul Mai mult…