Ce este melatonina Melatonina reprezinta un hormon care este produs de catre corpul uman. Ea ajuta la stimularea somnului si la imbunatatirea sistemului imunitar. Aceasta substanta nu este un medicament, ci un hormon produs de glanda pineala, care cantareste aproximativ Mai mult…
Creatorul dietei Engine 2, Rip Esselstyn, promite ca ne poate ajuta sa slabim repede si sanatos, in doar 28 de zile cu ajutorul dietei sale! Conceptul acestei diete, pentru o viata sanatoasa si un corp plin de energie, se bazeaza Mai mult…
O gradina ne ofera posibilitatea sa ne cultivam legumele de care avem de nevoie. Daca nu aveti o asemenea gradina, exista numeroase magazine unde gasiti tot ceea ce va este necesar. Printre numeroasele legume care au calitati folositoare in cazul Mai mult…
Din cauza jobului si a vietii sociale stresante tot mai multi oameni au probleme cu mentinerea unei stari de echilibru la nivel mental. Zilnic trebuie sa facem fata stresului, chiar si in relatiile cu ceilalti membri ai familiei sau cand Mai mult…
Multi dintre noi ne dorim sa avem o viata sanatoasa, fara sa tinem sofisticate, sa facem sport si sa fim longevivi, pentru a fi in preajma celor dragi cat mai mult timp. Dar este suficient sa faci doar sport? Sau Mai mult…