Retete raw-vegan


Preparare: pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca la o viteza mare, pana cand acestea ajung sa aiba o textura cremoasa; daca sosul este prea dens, mai poti turna putina apa. Gusta si mai asezoneaza cu sos tamari si suc de lamaie.

Retete raw-vegan
Retete raw-vegan

Guacamole din castraveti

Ingrediente: 1 castravete mediu, 6 rosii cherry, 1 avocado, o mana de busuioc verde, o mana de menta, sucul de la o lamaie, sare si piper, 2 linguri de agave.

Preparare: taie castravetele si rosiile cherry; scoate samburele de la avocado si pune-le pe toate intr-un blender. Adauga busuiocul si menta si mixeaza. Adauga lamaie, sare si piper si putin nectar de agave (daca e cazul).

Sos cu ricotta din caju si rosii uscate

Ingrediente: 1 ceasca de nuci caju (inmuiate 2 ore), sucul de la o lamaie, sare, 1/2 lingurita de miso (optional), 4 rosii uscate la soare si taiate, 1/4 ceasca de busuioc.

Preparare: pune nucile caju in blender si mixeaza-le pana obtii o pasta moale. Adauga sare, suc de lamaie si miso. Adauga un strop de apa; apoi pune si rosiile si busuiocul si amesteca pana cand se maruntesc bine.

Written by 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *