Okinawa este o insula japoneza celebra pentru longevitatea locuitorilor ei. Practic, cea mai mare parte a centenarilor din intreaga lume locuiesc in Okinawa, datorita exact acestui stil de viata care i-a facut celebri. Boli ale civilizatiei precum diabetul zaharat, cancerul, Mai mult…
Top alimente care nu ingrasa – Este greu de crezut ca mai exista alimente care sa poate fi consumate fara riscul ca nu vei mai incapea in haine. Si totusi exista alimente care, desi sunt satioase si au un aport Mai mult…
Exista numeroase trucuri care te ajuta sa reduci grasimile, colesterolul si sarea, in asa fel incat sa nu schimbi radical gustul. Health.com a cerut parerea mai multor bucatari celebri din Statele Unite ale Americii, care au dezvaluit cateva astfel de Mai mult…
Expertii in nutritie spun ca unele alimente sunt mai eficiente atunci cand sunt mancate impreuna. Spre exemplu, rosiile si broccoli au mai multe beneficii nutritionale impreuna decat separat. Pentru a afla si alte „echipe” de alimente care-ti intaresc sanatatea, citeste Mai mult…
Planul alimentar Jenny Craig este o dieta special conceputa pentru cei care vor sa piarda cu usurinta kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului. Dieta Jenny Craig o metoda cu trei componente: fizica, mentala si alimentara, Cu ajutorul acestor 3 Mai mult…