Multi oameni nu au un metabolism perfect, care sa le permita sa manance cat si ce vor fara sa aiba probleme cu kilogramele. Expertii sunt de parere ca se poate totusi, printr-un mod de viata echilibrat si sanatos, sa iti Mai mult…
Cercetarile arata ca unele mancaruri pot deveni mai sanatoase atunci cand sunt combinate cu altele. De la spanac cu sfecla si pana la vin cu mar. Este essential sa ne mentinem sanatosi fara sa mancam mai mult decat de obicei, Mai mult…
Daca vrei sa mananci sanatos, asta este mai usor decat pare. Iata cateva reguli de baza, enumerate de Self, care te invata ceea ce trebuie sa faci. Mananca la fel ca un turist care viziteaza Grecia Este bine sa adopti Mai mult…
: In fiecare iarna esti racita/racit, stranuti si te doare in gat. Nu ti se pare prea mult? Pentru a nu-ti blinda buzunarele cu servetele de unica folosinta, invata sa ocolesti infectiile frecvente iarna. Iata cele 7 reguli care tin Mai mult…